Kursusmateriale

Her bliver lydfiler mv. til brug for deltagere i mindfulnesskurser offentliggjort.

Bodyscan/kropsskanning

Jacob Piet, 47 minutter

Lone Fjorback, 30 minutter

Liggende yoga

Jacob Piet, 47 minutter

Lone Fjorback, 32 minutter

Siddende meditation

Jacob Piet – åndedræt, krop, lyde, tanker – 41 minutter

Jacob Piet – åndedræt – 21 minutter

Lone Fjorback og Jacob Piet arbejder for Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet.